Diet & Fitness

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి ఏ ఆహారాన్ని తినాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. మీ శరీరం మాత్రమే కాదు, మీరు తినడానికి ఎంచుకున్న ఆహారం వల్ల మీ మనస్సు కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఆయుర్వేదం ఒక సమగ్ర విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది, ఇది చిన్న వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఇతరులు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం. మీరు సమతుల్యతను తిరిగి పొందడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి లేదా బరువు తగ్గడానికి ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఆయుర్వేదం మీకు ...