ప్రకటన: ఈ పోస్ట్‌లో అనుబంధ లింక్‌లు ఉండవచ్చు. మీరు క్లిక్ చేసి కొనుగోలు చేస్తే, మేము మీకు అదనపు ఖర్చు లేకుండా కమిషన్ సంపాదించవచ్చు.
వీనస్ ఫాక్టర్ సిస్టమ్ అనేది మహిళల కోసం అభివృద్ధి చేయబడిన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం, ఇది బరువు తగ్గడానికి వారి మార్గాన్ని అడ్డుకునే నిర్దిష్ట శారీరక అంశాలను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఈ ఆన్‌లైన్ కార్యక్రమాన్ని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి పోషకాహార నిపుణుడు, ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడు మరియు పండితుడు జాన్ బార్బన్ రూపొందించారు. ఇటీవలి దశాబ్దాలలో, es బకాయం యొక్క అంటువ్యాధి సమర్థవంతమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రాం యొక్క అవసరాన్ని పెంచింది, ఇది మహిళలు తమ అవాంఛిత కొవ్వులను నిరంతర మరియు స్థిరమైన పద్ధతిలో తగ్గించడంలో ప్రధానంగా సహాయపడుతుంది.
ది వీనస్ కారకం బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి వారి ప్రయాణంలో సహాయపడే ఖర్చుతో కూడుకున్న, సులభంగా అనువర్తన యోగ్యమైన ప్రణాళిక కోసం చూస్తున్న మహిళలకు ఇది ఖచ్చితంగా సరైనది. ఇది మహిళలకు వారి ఆహారం మరియు గైడెడ్ వర్కౌట్ దినచర్యపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా సులభంగా కొవ్వు తగ్గింపుతో పాటు వారి శిల్పకళలో సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా మహిళల్లో es బకాయం సమస్యలకు కారణమైన ఇటీవల ప్రసిద్ధ లెప్టిన్ హార్మోన్నుగా పరిగణిస్తుంది మరియు మహిళల్లో లెప్టిన్ నిరోధక సమస్యలకు చికిత్స చేయగల పద్ధతిలో దాని ఆహార ప్రణాళిక మరియు వ్యాయామ దినచర్యను సిద్ధం చేస్తుంది, ఇది ముఖ్యంగా మహిళల్లో గర్భం లేదా ప్రసవ తర్వాత శరీరంలో కఠినమైన కొవ్వును పొందటానికి మూల కారణం.
ఈ కార్యక్రమం యొక్క ఆవిష్కర్త మహిళా జీవితం, శరీర నిర్మాణం మరియు కొవ్వును పొందటానికి కారణమయ్యే అన్ని ప్రభావవంతమైన అంశాలను పరిశోధించారు, ఇది శాశ్వతంగా వదిలించుకోవటం కష్టమవుతుంది. మహిళల జీవక్రియ పనితీరు పురుషుల కంటే భిన్నంగా పనిచేస్తుందనే వాస్తవాన్ని అతను గుర్తించాడు. కాబట్టి పురుషుడి శరీరానికి ఏమి పని చేస్తుంది అనేది స్త్రీ శరీరంలో అదే విధంగా పనిచేయదు. బాగా గుర్తించబడిన ఈ సులభమైన ఆన్‌లైన్ బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ గురించి ఈ సమీక్షా వ్యాసం ఈ బరువు తగ్గించే వ్యవస్థ యొక్క ప్రతి అంశాన్ని తాకుతుంది. కాబట్టి బాగా అంతకు గురైన శరీరం మరియు సమతుల్య బరువును పొందాలనే మీ కోరిక కోసం ఖచ్చితంగా క్రమబద్ధీకరించడానికి ఈ రోజు చదువుతూ ఉండండి మరియు నమోదు చేయండి.
వీనస్ కారకం ఉత్పత్తి యొక్క ఆవిష్కర్త ఎవరు?
ఈ అద్భుతమైన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాన్ని సర్టిఫైడ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ అయిన జాన్ బార్బన్ మరియు ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఆహారం, ఫిజియాలజీ మరియు జీవశాస్త్రంలో ఉత్తమ నిపుణులలో ఒకరు కనుగొన్నారు. ఈ కార్యక్రమం సాధారణంగా పురుషుడు మరియు స్త్రీ యొక్క జీవక్రియ మధ్య ఉన్న కీలక శారీరక వ్యత్యాసాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా తీవ్రమైన బరువు తగ్గింపు యొక్క సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. వీనస్ కారకం యొక్క సృష్టికర్త నుండి వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్లను యాక్సెస్ చేయడానికి వినియోగదారుకు అవకాశం లభిస్తుంది, కాబట్టి ఇది కాల్ ద్వారా నిర్దిష్ట ప్రశ్నలను అడగడానికి లేదా ముందుగానే ప్రశ్నలను అడగడానికి మనిషికి ఒక వేదికను ఇస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి కష్టపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సమర్థవంతమైన మార్గాన్ని అంచనా వేయడానికి జాన్ బార్బన్ అంకితభావంతో కృషి చేశాడు. ఈ రోజు నాటికి, అతను చాలా తక్కువ వ్యవధిలో అనేక పౌండ్లను కోల్పోవడంలో ఈ ప్రభావవంతమైన సాంకేతికతతో వేలాది మందికి సహాయం చేశాడు. అతను బరువు తగ్గడానికి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సహాయం చేస్తాడు.
ఈ బరువు తగ్గించే వ్యవస్థ గురించి మీరు కొన్ని ప్రతికూల సమీక్షలను పొందగలిగినప్పటికీ, మా సమీక్షా వ్యాసంలో మేము చర్చించినట్లుగా మీరు దాని లోతుకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రోగ్రామ్ ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉందో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు ఇది వారి కఠినమైన శరీర కొవ్వుతో చాలా కాలం నుండి కష్టపడుతున్న వారిపై కూడా పనిచేస్తుంది. కొవ్వు చేరడం ఎక్కువగా ఉన్న మహిళల శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా ఇది కావలసిన బరువు తగ్గడం పరంగా వేగంగా ఫలితాలను పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
వీనస్ కారకం వ్యవస్థ ఏమిటి?
మహిళల కోసం బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ”వెడల్పు =” 600 ″ ఎత్తు = ”400 ″ />వీనస్ ఫాక్టర్ సిస్టమ్ అనేది బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్, ఇది వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా, కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవడం మరియు మెరుగైన ఆకారాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ముఖ్యంగా శరీరంలోని కొన్ని హార్మోన్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ఇది మీ ఆకలిని లేదా ఆహారం కోసం కోరికలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ అని పరిశోధకులు అంటున్నారు, ఇది ముఖ్యంగా మహిళల్లో అవాంఛిత అదనపు బరువు పెరగడం వెనుక ప్రధాన అపరాధి. గర్భం తరువాత ఒక స్త్రీ చాలా బరువు పెడుతుంది, అది కోల్పోవటానికి కఠినమైన ప్రయత్నంతో కూడా కోల్పోవటానికి ఇర్రెసిస్టిబుల్ అవుతుంది. అలాగే, మహిళల్లో బరువు పెరగడానికి దారితీసే గర్భం తరువాత ఆకలి అలవాటు మారుతుంది.
కాబట్టి ఒకరి ఆకలి స్థాయిని అరికట్టడంలో పనిచేయడం చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ, ఆకలి నియంత్రణ సురక్షితంగా చేయాలి, తద్వారా ఇది స్త్రీ యొక్క అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని లేదా మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. కాబట్టి అనియంత్రిత ఆకలి సమస్యను వదిలించుకోవడానికి ఈ ప్రోగ్రామ్ తీసుకోవడంపై దృష్టి పెడుతుంది లెప్టిన్ డైట్. ఈ ప్రత్యేక ఆహారం శరీరంలో లెప్టిన్ నిరోధక స్థాయిని తగ్గించడానికి ఈ కార్యక్రమంలో రూపొందించబడింది.
ఎలా చేస్తుంది వీనస్ ఫ్యాక్టర్ సిస్టమ్ రచనలు?
మీ ప్రశ్నలకు ప్రతి సమాధానం పొందడానికి పెరుగుతున్న అవగాహన మరియు సులభంగా ఆన్‌లైన్ ప్రాప్యతతో ఈ రోజుల్లో మహిళలు రెండు-మూడు దశాబ్దాల ముందు కంటే చాలా తెలివిగా ఉన్నారు. వారి అధిక బరువు పెరగడం వెనుక అసలు కారణం ఏమిటో మరియు వారు దానిని ఎలా వదిలించుకోవచ్చో వారికి ఇప్పుడు తెలుసు. ఇప్పుడు వారు తమ అభిమాన స్నాక్స్ త్యాగం చేయడంలో లేదా వారి పెద్ద భోజనం యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో వెనుకాడరు, బరువు తగ్గింపు పరంగా వేగవంతమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి కఠినమైన వ్యాయామాలను అభ్యసించడంలో మరియు వ్యాయామశాలలో వారి శరీరాలను చెమట పట్టడంలో వారు బద్ధకంగా అనిపించరు.
ఏదేమైనా, చేదు నిజం ఏమిటంటే, వారి కఠినమైన ప్రయత్నం ఉన్నప్పటికీ మరియు చాలా మంది త్యాగాలు మహిళలు జిమ్‌లో ఎక్కువసేపు పద్ధతులను వదిలివేసేటప్పుడు వారి రెగ్యులర్ డైట్ ప్లాన్‌కు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత వారి తగ్గిన బరువును కొనసాగించడంలో విఫలమైనప్పుడు వారు నిరుత్సాహపడతారు. ఈ సమస్య యొక్క మూల కారణంపై పనిచేసే “Venaus కారకం వ్యవస్థ” యొక్క ప్రాముఖ్యత ఇక్కడ ఉంది మరియు దాని వినియోగదారు చాలా తక్కువ సంఖ్యలో గైడెడ్ వ్యాయామ సాధనతో మరియు రోజువారీ భోజనంలో చాలా త్యాగాలు చేయకుండా స్థిరమైన బరువు తగ్గింపును విజయవంతంగా సాధించగలరని నిర్ధారిస్తుంది.
ఈ ప్రోగ్రామ్ దాని వినియోగదారుల కోసం కొంత తేలికైన నియమాలను అనుసరించడానికి చాలా సులభం కాబట్టి వారి నుండి విసుగు చెందకుండా లేదా కోపం తెచ్చుకోకుండా వాటిని నిరంతరం చేర్చడం చాలా సులభం. ఇది నేరుగా ఈ సమస్య యొక్క నిజమైన చెడును తాకుతుంది మరియు అది లెప్టిన్ ప్రతిఘటన. లెప్టిన్ అనేది అసాధారణమైన బరువు తగ్గడం లేదా అన్ని వయసుల మహిళల్లో లాభాల వెనుక ప్రధాన కారణం.
దీని అర్థం మీరు చాలా సన్నగా ఉన్నారా లేదా ese బకాయం ఉన్న లెప్టిన్ ప్రతిఘటన దీని వెనుక అసలు అపరాధి. లెప్టిన్ అనేది మీ శరీరంలో మీ ఆకలి స్థాయిని మరియు కొవ్వు నిల్వను నియంత్రించే హార్మోన్. అలాగే, ఇది మీ జీవక్రియ పనితీరును నియంత్రిస్తుంది, ఇది మీ శరీర బరువును నియంత్రించే ప్రాధమిక అంశం, అంటే మీ శరీరం యొక్క తక్కువ లేదా అధిక బరువు.
మహిళల శరీరం పురుషుల శరీరం కంటే లెప్టిన్‌కు భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న మహిళలు సాధారణంగా లెప్టిన్‌కు నిరోధకతను కలిగి ఉన్నారని పరిశోధనలలో నిరూపించబడింది మరియు చాలా కాలం తర్వాత కూడా మహిళలు నిరంతరం బరువును పొందటానికి కారణం ఇదే కారణం. వీనస్ కారకం వ్యవస్థ మహిళల శరీరం యొక్క లెప్టిన్ స్థాయిలో పనిచేస్తుంది మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన వ్యాయామ షెడ్యూల్‌తో లెప్టిన్ డైట్ యొక్క సంపూర్ణ కలయికతో దీనిని నియంత్రిస్తుంది.
లెప్టిన్ అంటే ఏమిటి?
ఇప్పుడు మీరు లెప్టిన్ గురించి చాలా విన్నారు, కాబట్టి ఇది వాస్తవానికి ఏమిటో మరియు మహిళల్లో es బకాయం లేదా అధిక బరువు సమస్యను కలిగించడంలో దాని పాత్ర ఏమిటో వివరంగా అర్థం చేసుకోవలసిన సమయం. లెప్టిన్ అనేది 1994 సంవత్సరంలో మానవ శరీరంలో కనుగొనబడిన ఒక హార్మోన్ మరియు ఇది మీ శరీరంలో జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. ఇది శక్తి వ్యయం మరియు రిజర్వేషన్లను నియంత్రిస్తుంది.
అందువల్ల ఇప్పటికే ఉన్న బరువు స్థాయితో సహా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. లెప్టిన్ హార్మోన్ మీ మెదడుకు మీరు తినాలి, లేదా ఆహారం లేదా ఆకలితో ఉండాలా అని సిగ్నల్ ఇస్తుంది. మీ శరీర కొవ్వు నిల్వలు శక్తి అవసరానికి సంబంధించి ఈ హార్మోన్ ద్వారా మీ మెదడుతో కమ్యూనికేట్ చేస్తాయి, ఎంత మిగిలి ఉంది మరియు ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి.
అంటే ఈ హార్మోన్ సరిగ్గా పనిచేస్తుంటే మరియు కొవ్వు నిల్వలు నిండినట్లయితే, కొవ్వు కంటెంట్ యొక్క ఏదైనా అదనంగా మీ మెదడుకు లెప్టిన్ స్థాయి కమ్యూనికేషన్‌ను ఆకలితో ఆపడానికి మరియు అదనపు కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి.
మీ ఆర్డర్‌లో వీనస్ ఫ్యాక్టర్ సిస్టమ్‌కు మీరు ఏమి పొందుతారు?
మీ ఆర్డర్‌కు వీనస్ ఫాక్టర్ సిస్టమ్‌లో, మీరు ఈ పుస్తకం మరియు ఇ-బుక్ యొక్క హార్డ్ కాపీని పొందుతారు. ప్రోగ్రామ్ పుస్తకం కాకుండా, ఇది 12 వారాల పాటు వర్కౌట్ సిరీస్‌ను కలిగి ఉన్న DVD ని కలిగి ఉంది. మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇచ్చే వర్చువల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ నుండి మీకు సహాయం కూడా లభిస్తుంది. ఇది చాలా యూజర్ ఫ్రెండ్లీ అనువర్తనాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ రోజువారీ కార్యాచరణ యొక్క ట్రాక్ రికార్డర్‌గా పనిచేస్తుంది, మీరు ఒక రోజులో తీసుకునే దశలు, రోజుకు మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం మొదలైనవి.
మీరు మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం లేదా ఉపవాసం రూపంలో డైటింగ్ చేయడంలో అలసిపోతే లేదా మీ జిమ్ తరగతులకు స్థిరమైన బరువును పొందడానికి మీ జిమ్ తరగతులకు తగినంత సమయం ఇస్తే ఈ ప్రోగ్రామ్ ఉత్తమంగా ఉంటుంది.
ప్రధాన మాన్యువల్
ఈ ప్రోగ్రామ్ కిట్ యొక్క ప్రధాన మాన్యువల్ మీ ఆదర్శ శరీర బరువును అంచనా వేయడానికి మీరు వీనస్ ఇండెక్స్ నిష్పత్తిని ఉపయోగించే విధానాన్ని వివరిస్తుంది.
వ్యాయామం మాన్యువల్
వర్కౌట్ మాన్యువల్ కింద, మీరు 12 వారాల వ్యవధిలో వ్యాయామ మార్గదర్శకాన్ని పొందుతారు. ఇది దశల వారీ సూచనలతో పాటు వీడియో లింక్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీరు వాటిని క్లిక్ చేసిన తర్వాత మీరు ఈ కాలంలో ప్రాక్టీస్ చేయాల్సిన వ్యాయామం యొక్క వివరాల ప్రదర్శనను పొందుతారు.
ఫోరమ్ మరియు చాట్ రూమ్
ఈ ప్రోగ్రామ్‌లో చేరిన తర్వాత మీకు ప్రత్యేక సభ్యత్వం లభిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు ఈ ప్రయాణంలో మీ వ్యక్తిగత అనుభవాలను కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు పంచుకోవడానికి అవకాశం పొందుతారు, అలాగే మీరు నిపుణులచే సమాధానం ఇస్తారని మీ నిర్దిష్ట ప్రశ్నను అడగవచ్చు.
వీనస్ కారకం వ్యవస్థ యొక్క ప్రోస్
- ఈ కార్యక్రమంలో, వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక సృష్టించబడుతుంది. అంటే ప్రతి స్త్రీకి ఈ ప్రణాళిక ఆమె ప్రస్తుత శరీర రకాన్ని సంపూర్ణ టోన్డ్, ఆకర్షించే శరీర ఆకారంగా మార్చే లక్ష్యంతో నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది.
- మహిళల కోసం వీనస్ ఫాక్టర్ బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం సరదాగా అర్థం చేసుకోగలిగే సులభంగా అర్థం చేసుకోవడం, సరదా వీడియోలు మరియు చిత్రాలతో పాటు వివరణాత్మక మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం చాలా సులభం.
- ఈ బరువు తగ్గించే వ్యవస్థ మీపై ఎటువంటి ఆహార పరిమితిని విధించదు. దీని అర్థం మీ ఆరోగ్యం మరియు లక్ష్యం కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన మీ స్వంత జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
- ఇప్పుడు మీరు వ్యాయామాలు అభ్యసించడానికి లేదా జిమ్ సభ్యత్వం కొనడానికి గంటలు గంటలు గడపవలసిన అవసరం లేదు. వీడియోలలోని అన్ని వీనస్ కారకాల వ్యాయామాల ప్రదర్శనను కలిగి ఉన్న వర్కౌట్ మాన్యువల్ మీ ఇంటికి లేదా మీ అనుకూలత ప్రకారం ఏదైనా ప్రదేశం నుండి పాటించవచ్చు.
- వినియోగదారు ఆన్‌లైన్ వ్యక్తిగత శిక్షణకు ప్రాప్యతను పొందుతాడు, అంటే అనుకూలత ప్రకారం ఇది ఎక్కడి నుండైనా మరియు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించబడుతుంది.
- వినియోగదారు దాని గైడెడ్ వర్కౌట్‌లను అభ్యసించడానికి ఖరీదైన పరికరాలలో పెట్టుబడి పెట్టవలసిన అవసరం లేదు.
- ఇది వినియోగదారు అసంతృప్తి విషయంలో 60 రోజుల డబ్బు-వెనుక హామీతో వస్తుంది, అంటే దాని కొనుగోలులో ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు.
- వీనస్ ఫాక్టర్ సిస్టమ్ 4 గంటల్లో దాని వినియోగదారు యొక్క అన్ని ప్రశ్నలను పరిష్కరించడం ద్వారా చాలా సహాయక కస్టమర్ కేర్ సేవను అందిస్తుంది.
వీనస్ కారకాల వ్యవస్థ యొక్క నష్టాలు
- ఈ బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ యొక్క సేవలను పొందటానికి, ఈ మొత్తం ప్రోగ్రామ్ డిజిటల్ ఆధారితమైనది కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా ఇంటర్నెట్‌కు ప్రాప్యత కలిగి ఉండాలి.
- ఈ ప్రోగ్రామ్ యొక్క వ్యాయామాలు చాలా తీవ్రమైనవి, అయితే అవును అధిక రివార్డులను ఇవ్వండి, ఎందుకంటే ఇది ఇతర బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్‌ల వంటి కొన్ని పౌండ్లను తొలగించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా దాని సభ్యుని యొక్క పూర్తి పరివర్తనను లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీ అంతిమ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు అంకితభావంతో ఉండాలి. మీ అంతిమ లక్ష్యం లేదా మీ ప్రయత్నానికి విలువైన విజయాల గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
- మీరు మనిషి అయితే క్షమించండి ఈ ప్రోగ్రామ్ మీ కోసం కాదు. ఇది పూర్తిగా మహిళల ఆధారితమైనది.
- ఈ కార్యక్రమం గర్భిణీ స్త్రీకి కాదు లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి దాని తీవ్రమైన వ్యాయామాలు వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- ఈ ప్రోగ్రామ్ పుస్తకం చాలా విస్తృతమైనది మరియు వివరణాత్మక రూపంలో ఉంది.
వీనస్ కారకం వ్యవస్థ యొక్క నష్టాలు ఏమిటి?
ఏ ఇతర ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాల మాదిరిగానే, ఈ బరువు తగ్గించే ఆన్‌లైన్ ప్రోగ్రామ్‌లో కూడా కొంత ప్రమాదం ఉంది. ఇందులో కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాయామాలను పాటించాలి కాబట్టి మీరు మీ శరీరాన్ని మరింత విస్తరించడానికి సిద్ధం చేయాలి. అయితే, దేనినీ అతిగా చేయవద్దు. మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి అవసరమైనప్పుడు వినండి, లేకపోతే దానికి అసహ్యకరమైన గాయం కలిగించడం ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు. Yor వ్యాయామం తర్వాత మీ శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. మీ వ్యాయామ సెషన్‌ను సన్నాహకంతో మూసివేయండి మరియు మీ శరీరం పూర్తిగా చల్లబడే వరకు మరేదైనా పనిని ప్రారంభించదు.
మీ పెద్ద భోజనం మధ్య అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్ కోసం మీరు ప్రలోభాలకు లోనవుతారు, ఆపై కొన్ని స్నాక్స్ పట్టుకోకుండా ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీరు తాగడం ద్వారా దాన్ని చల్లార్చండి. మీరు భోజనం యొక్క పెద్ద భాగాలను కలిగి ఉండాలనే కోరిక కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ మీ అంతిమ లక్ష్యం విజయం కోసం దాన్ని నివారించండి. మహిళల కోసం ఈ బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం యొక్క విజయానికి మరియు దాని అనుబంధ నష్టాలను నివారించడానికి కూడా స్వీయ నియంత్రణ అనేది కీలకం.
తుది తీర్పు
వీనస్ కారకం బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ గురించి అన్ని వాస్తవాలు మరియు సమాచారాన్ని పరిశీలించిన తరువాత, ఇతర బరువు తగ్గించే చర్యల నుండి సమర్థవంతమైన ఫలితాలను పొందని మహిళలకు కొనుగోలు చేయడం విలువైనదని మేము చెప్పగలం. దాని ప్రత్యేక సాంకేతికత మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన వ్యాయామ మార్గదర్శకంతో మీ శరీరం మీ లెప్టిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడం నేర్చుకుంటుంది, బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి నిరంతర కొవ్వు బర్న్ కోసం మీ ఆదర్శ శరీర ఆకారం మరియు బరువును మీకు అందించగలదు.
అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
మరిన్ని డైట్-ఫిట్‌నెస్ సమాచారం కోసం: ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి
